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Gesundheit & Sport > Fitness


ACTIV-CENTRUM
Fitness- und Gesundheitssport


Fitness - und Gesundheitssport auf höchstem Niveau

Seit 1984 sind wir ein erfolgreiches Trainer - Team, bestehend aus Dipl.- SportlehrerInnen, Sport - und PhysiotherapeutInnen und GymnastiklehrerInnen. Ein Orthopäde und ein Chiropraktiker unterstützen unsere Arbeit. Egal, ob Sie ein wenig für Ihre Fitness tun wollen oder ein leistungsorientiertes Training suchen, bei uns werden Sie individuell und kompetent betreut!

Fitness - wohltuend anders

Lassen Sie sich begeistern von der Vielseitigkeit unseres Angebotes und von der außergewöhnlichen, fast familiären Atmosphäre unseres Studios.

Hier unsere Kursbeschreibungen:
- Asia Mix
   Bei diesem ganzheitlichen Training handelt es sich um die
   Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
- Bauch Beine Po
   Die "klassischen Problemzonen" werden intensiv durch gezielte
   Übungen trainiert.
- Bauchtanz
   Ihr Körperbewusstsein wird sich durch Isolationsübungen verbessern.
- Bodyfit
   Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining durch aerobe anerobe Belastung.
- Bodystretch
   Ganzkörpertraining mit statischen Halteübungen und anschließendem
   Dehnübungen für die jeweilige Muskelgruppe.
- Fatburner
   Abwechslungsreiche Schrittkombinationen mit gezielter Pulskontrolle
   zur Fettverbrennung.
- Osteoporose
   Die ideale Stunde für das ältere Publikum. Knochenbau kann gebremst und
   die Belastbarkeit gesteigert werden.
- Muscle Power
   Effektives Ganzkörpertraining mit der Langhantel. Frauen und Männer,
   Einsteiger und Fortgeschrittene können gemeinsam trainieren, da jeder
   Kursteilnehmer seine Trainingsintensität durch die Gewichte individuell
   bestimmt.
- Rückenfit
   Gezielte Muskelkräftigung, Dehnung, sowie Koordination, um Alltags-
   belastungen zu verkraften.
- Pilates
   Fließende Bewegungen, die das Koordinationsvermögen und die Körper-
   balance verbessern, helfen speziell die Tiefenmuskulatur zu kräftigen.
   Bei Pilates wird die Stunde durch Body-Mix Elemente ergänzt.
- Spinning
   Konditionstraining auf dem Fahrrad mitunterschiedlichen Intensitäten.
- Step I und II
   Durch variable Schrittkombinationen werden sowohl Kondition als auch
   Koordination trainiert.
- Step and Style
   Ein Ganzkörpertraining, kombiniert mit Step, Tubes und Kleingewichten.
- Workout
   Ein effektives Ganzkörpertraining.
- Aerobic Kids
   Rhythmische Bewegungen zu fetziger Musik führen dazu, dass
   die Kondition ganz nebenbei trainiert wird.
- Fitness Kids
   Dieser Kurs schafft Lust auf Bewegung durch abwechslungsreiche
   Kursinhalte und Spiele, so dass Feinmotorik und Haltung mit Spaß trainiert
   werden.
 Infos und Öffnungszeiten  Adress- und Kontaktdaten

Öffnungszeiten:

Mo. von 9:00 bis 22:00 Uhr
Di. von 9.00 bis 13:00 Uhr
und 15:00 bis 22:00 Uhr

Mi. von 9:00 bis 22:00 Uhr
Do. von 9:00 bis 13:00 Uhr
und 15:00 bis 22:00 Uhr

Fr. von 9:00 bis 22:00 Uhr
Sa. von 10.00 bis 18.00 Uhr
So. von 10.00 bis 18.00 Uhr

Kinderbetreuung:

Mo. - Fr. 9:00 bis 12:00 Uhr
Fr.   17:15 bis 19.45 Uhr

Adresse Spielburweg 26
Zusatz Gewerbegebiet Große Riet
PLZ/Ort 41844 Wegberg
Ortsteil Wegberg City
Kontakt Josef Stepprath
Telefon 02434 / 240024
Telefax 02434 / 240026
e-Mail » Kontaktaufnahme
Homepage » hier Klicken
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